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I 5 consigli fondamentali per sopravvivere in un cross (corsa campestre)

Inverno, fa freddo, le giornate sono corte, il sole è pallido e spesso piove. Per chi deve gareggiare, oltre all’aspetto della forma fisica, si creano tantissime altre variabili che possono condizionare la prestazione. I più fortunati scelgono di gareggiare al coperto, nelle indoor, ma i…