allenamenti – Atleti Disagiati

5 consigli (o trucchi) per allenarsi meglio e senza perdere tempo

Il Mondo di oggi, sempre più frenetico e maggiormente pieno di impegni, ci porta spesso ad avere pochissimo tempo da dedicare a noi e ai nostri allenamenti di corsa. Tempo fa vi abbiamo spiegato come poter allenare la resistenza nella corsa con soli 45 minuti…

17 Febbraio 2021

allenamenti, corsa

Gli allenamenti di Yeman Crippa nel ritiro di Tenerife 2020

Il 2020 di Yeman Crippa è stato sicuramente un ottimo anno a livello di risultati atletici, nonostante i ben noti problemi legati all’attuale pandemia. Il forte mezzofondista allenato da Massimo Pegoretti ha ottenuto infatti a Ostrava il nuovo record italiano sui 5000m con 13’02”26, migliorando…

22 Dicembre 2020

allenamenti, mezzofondo

Gli allenamenti di Yeman Crippa nel ritiro di Livigno 2020

Con 3’37”81 sui 1500 m (*), 7’43”30 sui 3000m (record nazionale U23), 13’07”84 sui 5000 m e il record italiano assoluto sui 10.000m con 27’10”76, Yemaneberhan Crippa, per gli amici “Yeman“, non è solo il più forte mezzofondista azzurro del momento, ma è anche uno dei…

30 Luglio 2020

allenamenti, Crippa

I 5 consigli fondamentali per affrontare (e concludere) le ripetute

Sono odiate da almeno il 99,9% degli atleti che praticano e hanno praticato sport (soprattutto atletica, corsa, ciclismo e nuoto). Un misto di dolore e sofferenza che alcune volte si trasforma in qualcosa di più. Stiamo parlando delle terribili ripetute, quelle famose che ti distruggono il…

19 Giugno 2020

allenamenti, Allenamenti corsa, ripetute, ripetute corsa