Allenamenti

Gli allenamenti del talento norvegese Jakob Ingebrigtsen

Jakob Ingebrigtsen, il fenomeno 19enne norvegese, è ormai una delle stelle più brillanti del panorama internazionale del mezzofondo e dell’atletica leggera. Nonostante la giovane età, il nativo di Sandnes ha già un palmares di tutto rispetto, almeno a livello europeo, e detiene un serie infinita…
Allenamenti Consigli

I 5 consigli fondamentali per affrontare (e concludere) le ripetute

Sono odiate da almeno il 99,9% degli atleti che praticano e hanno praticato sport (soprattutto atletica, corsa, ciclismo e nuoto). Un misto di dolore e sofferenza che alcune volte si trasforma in qualcosa di più. Stiamo parlando delle terribili ripetute, quelle famose che ti distruggono il…